遇到傷感時流淚是一種正常的生理和心理反應。從心理層面看,哭對心理有保護作用,當人遭遇嚴重精神創傷、陷入絕望和憂慮時,大哭一場能起到拯救作用。而且人體排出眼淚,可以清除體內積蓄的導致憂郁的化學物質,減輕心理壓力,保持心情舒坦,緩解壓抑感。例如悲傷時流出的眼淚,含有更多的荷爾蒙等,流淚后的心情往往會好受許多。哭是人類常用來排泄悲傷和苦惱的自然方法,有助于緩解悲傷、苦惱等情緒狀態而引起的心理反應。所以,遇到傷感時流淚不必過于擔憂或強行克制,在適當的場合,不妨讓自己哭出來,這有利于情緒的宣泄和心理的健康。
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