跑步三公里多巴胺
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跑步時人體會分泌多巴胺，有說法稱“跑步時分泌的多巴胺僅次于談戀愛，三公里專治各種不爽”。跑步可以刺激人體的交感神經，促進機體分泌出腎上腺素和多巴胺，當達到一定程度時，人們容易出現開心愉悅的感受。所以，跑三公里的過程可能會促使身體分泌多巴胺，改善心情、減輕壓力。
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