如果感覺自己活在別人的小說里,可能是您在現實生活中產生了某種脫離感或虛幻感。這或許是因為您在精神世界中投入過多,與現實有所疏離。 像有些人會通過文學創作,將自己的情感和想象投射到虛擬的故事中,從而產生類似的感受。但需要認識到,小說來源于生活又高于生活,我們在其中產生共鳴是正常的,不過不能過度沉浸其中而忽視了真實的生活。 您要嘗試更多地關注現實生活中的人和事,積極參與各種實際活動,與周圍的世界建立更緊密的聯系,重新找回對真實生活的感知和掌控。同時,也要認識到每個人的生活都是獨特的,您是自己生活的主角,而非別人故事中的角色。