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沒精力了，怎么辦。話都不想說了，小說也懶得看了，相聲都不聽了。累 問題是為什么這么累，我就不知道

沒精力了，怎么辦。話都不想說了，小說也懶得看了，相聲都不聽了。累 問題是為什么這么累，我就不知道

2023年09月01日 21:08

1個回答

可能是因為最近工作量太大了或者生活上遇到了一些困難導致身心疲憊。休息一下可能會感覺好一些。可以試著做一些輕松的事情例如散步、聽音樂、冥想或者做一些瑜伽等。也可以嘗試調整自己的心態保持積極樂觀的態度這樣有助于緩解疲勞感。如果這些措施都不管用建議咨詢醫生或專業人士獲取更專業的建議和幫助。
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