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三文魚適合什么人吃

2024年11月20日 11:34

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三文魚適合心血管疾病患者、貧血患者、感冒患者、正在生長發育的青年人、準媽媽和兒童等人群食用。三文魚富含豐富的Ω-3脂肪酸、維生素D等營養物質，有助于補充身體所需的各類營養物質，提高機體對鈣、磷等微量元素的吸收，預防和治療心腦血管疾病，促進胎兒大腦和視網膜的發育，延緩衰老等。然而，三文魚不適合與水果、奶酪、蜂蜜、甘草等食物一起食用，且痛風患者不宜食用三文魚。

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