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首頁 心理學

情緒控制的100種方法(全新升級版)

第6章 戰勝負能量的情緒調節法

  第一節 將恐懼踩在腳下

著名導演李安曾經患有嚴重的怕水癥。在30歲以前,他屢次被朋友們譏笑為“上輩子是貓托生的”“跟水有世仇”。他每次洗臉時,都要把毛巾擰得干干的,一滴水都不能剩;洗澡的時候,從來都是淋浴,并且最多不能超過五分鐘,否則就會頭暈目眩,有暈倒在浴室里的危險。而李安的怕水癥則始于童年時孩子們的惡作劇:幾個孩子捉住李安的手腳,將其倒提著拋進了小河深處。獲救后,李安開始...

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