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最近看小說看上癮了，怎么辦，他們都說看小說有海，是不是？

2023年09月02日 22:16

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看小說上癮是一件常見的事情但過度沉迷小說可能會對身心健康造成負面影響。如果想擺脫小說上癮的狀態可以嘗試以下方法: 1 制定計劃:制定一個時間表控制自己看小說的時間避免過度沉迷。 2 尋找其他活動:嘗試參加一些其他的活動比如運動、社交、學習等讓自己的時間更加充實。 3 尋找替代品:尋找一些其他的娛樂方式比如電影、音樂、游戲等讓自己的注意力從小說中轉移出來。 4 設定目標:設定一些自己的目標比如完成某個作業、考試或者工作讓自己更有動力和目標感。看小說是一種很好的娛樂方式但是需要控制自己的使用時間避免沉迷其中從而對身心健康造成影響。

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