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開水喝多了容易發胖嗎

2025年02月28日 12:12

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一般來說，開水喝多了不容易發胖。開水不含熱量，不會因自身導致體重增加。相反，多喝水有助于促進新陳代謝，加速體內脂肪燃燒，幫助排出代謝廢物和多余水分，還能改善血液循環、促進排尿、潤滑腸道等，對維持身體健康和正常體重有益。但如果在大量喝水的同時，攝入過多高熱量食物或飲料，額外的熱量可能會導致體重增加。所以，應保持適量飲水，并注意飲食平衡和多樣性。原著同樣精彩，可以點擊《玫瑰的故事》原著提前了解劇情了！

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