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夏至養生湯的做法和功效

2024年10月13日 03:41

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夏至養生湯有多種做法和功效。其中一種夏至養生湯的做法是將冬瓜、排骨、豆腐、姜片等食材煮成湯。這道湯具有養胃生津、清熱消暑、補充營養的功效。另一種夏至養生湯的做法是用核桃仁、芡實、百合、無花果、薏米、蓮子、紅棗、生姜等食材煲湯。這道湯可以溫虛補陽、養心安神。夏至養生湯的功效還包括清熱解毒、潤肺止咳、消炎止痛、增強抵抗力、滋補氣血等。總之，夏至養生湯是夏季養生的一種好選擇，可以滋補健康、清熱解毒、提升免疫力。

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