想要挽回一段感情,可以嘗試以下方法和話語。首先,表達自己的真實感受和情緒,告訴對方你一直沒有改變,每次見到他/她都會情緒失控,希望能給你們重新開始的機會。同時,承認可能存在誤會,向對方道歉并表示愿意彌補過錯。表達內心的悔恨和愿意用一生來愛對方,再次獲得對方的信任。可以使用一些浪漫的語言,比如希望和對方一起到地老天荒,愿意為對方的幸福而努力。另外,可以表達對對方的珍惜和愛意,愿意滿足對方的需求并妥協。最后,可以用一些暖心的話語來表達自己的感受,比如珍惜在一起的每一分鐘,不喜歡別人喜歡對方,只喜歡對方。總之,挽回感情需要真誠、理解和努力,希望以上方法和話語能幫助你。