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姑娘果的功效與作用

2024年10月05日 23:06

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姑娘果具有多種功效與作用。首先，姑娘果含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，可以延緩衰老，清除體內自由基，減少對細胞的損傷，同時也能清除皮下色素和毒素，有助于消除色斑，延緩皮膚衰老。其次，姑娘果富含胡蘿卜素，可以轉化為維生素A，有助于增強眼睛的暗適應能力，保護視力。此外，姑娘果富含植物酸，具有殺菌和消炎功效，可以改善消化道炎癥和口腔潰瘍。姑娘果還可以促進胃腸道消化液的分泌，對于惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良等癥狀有很好的緩解作用。此外，姑娘果還具有止咳潤肺、補腎壯陽、改善腎功能等作用。然而，孕婦應避免大量食用姑娘果，因為其具有利尿排泄的作用，可能誘發流產。減肥人群也應適量食用，因為姑娘果含有一定的熱量。

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