以下是一些現實向的疼痛文學小說推薦：
1. 《挪威的森林》 ：這部小說是村上春樹的代表作之一，描寫了青春期的彷徨和迷茫。
2. 《活著》 ：這是余華的一部經典作品，講述了一個普通人在動蕩的社會中經歷的痛苦和堅持。
3. 《許三觀賣血記》 ：同樣是余華的作品，以幽默的方式描繪了一個普通人為了生活而不斷奮斗的故事。
4. 《沙漏》 ：這是饒漫雪的小說，講述了一個女生在母親去世后患上交替性暴食厭食癥的故事，是一部傷痛文學的經典之作。
5. 《悲傷逆流成河》 ：這是齊銘的小說，描述了兩個青年在成長過程中逐漸遠離的故事，充滿了心疼和感動。
這些小說都以真實的生活為背景，描繪了青春期的疼痛和成長，具有深刻的情感和思考。希望您能喜歡這些推薦！