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戒賭的最好方法

2024年10月12日 06:10

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戒賭的最好方法因人而異，但以下是一些可能有助于戒賭的建議：1、換一個環境，遠離賭博的人和場所，轉移注意力。2、關閉支付功能，讓親密家人處理你的錢。3、承認問題并尋求支持，包括家人、朋友或專業機構的支持。4、設定明確的戒賭目標，并避免誘惑。5、將注意力轉移到其他健康的興趣愛好和活動上。6、尋求專業的幫助，如藥物合并心理治療。總之，戒賭需要意識培養、行為改變和社會支持的綜合努力。

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