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含多巴胺最多的水果

2025年05月18日 01:11

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含多巴胺較多的水果主要有香蕉、蘋果、火龍果、葡萄、圣女果、蓮霧、椰子、榴蓮、芒果、龍眼、櫻桃、橘柑等。此外，獼猴桃、深綠色蔬菜和維生素 C 含量高的水果等也有助于合成多巴胺。豆類、深海魚類、奶制品和堅果富含酪氨酸，對多巴胺的合成有一定幫助。但需要注意的是，僅僅依靠食物對相關疾病沒有治療作用，食物只是一種輔助方式。
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