跑步分泌多巴胺的好處
1個回答
跑步時分泌的多巴胺具有多種好處，包括但不限于以下幾點：
1. 讓人健康自信，遠離悲傷，有效降低疲勞感和疼痛感，進而產生快樂因子，使心情愉悅。 2. 可以減輕壓力，緩解負面情緒，釋放心中的不愉快，讓心情變得愉悅。 3. 能夠幫助減輕焦慮和抑郁，改善抑郁癥狀，減輕負面情緒。 4. 有助于增強心肺功能，增加排血量，增強心肌收縮能力，增強血管彈性和心肌供血能力，從而起到預防動脈粥樣硬化，延緩器官衰老的作用。 等待電視劇的同時，也可以閱讀本站的相關的精彩內容了！
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