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聽故事入睡

2024年10月21日 18:46

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聽故事入睡對孩子的睡眠質量有害。多篇文章都指出讓孩子聽故事機入睡會分散注意力和精力，導致睡眠質量下降。故事機的聲音會成為環(huán)境噪音，持續(xù)激活大腦聽覺皮層，使孩子停留在淺睡眠狀態(tài)，減少深度睡眠時間，影響睡眠質量。此外，故事機講的故事情節(jié)曲折，孩子很難平靜下來，導致精疲力盡，睡眠質量受到影響。因此，聽故事機入睡不利于孩子的睡眠質量。

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