以下是一些虐心的小說和電影推薦：
1. 《我的前半生》 ：講述了女主們在生活中遭受的挫折和痛苦，喚起人們對于生命和愛情的思考。
2. 《親愛的，熱愛的》 ：講述了一對年輕情侶在艱苦歲月中為愛不斷付出的故事，打動人心。
3. 《紅海行動》 ：講述了特種部隊在國外執行任務中所遇到的困難和考驗，感人至深。
4. 《甄嬛傳》 ：講述了女主因為宮斗而被迫背叛自己的愛情和親情，耐人尋味。
5. 《最好的我們》 ：講述了青春歲月中所遭遇的困境和挫折，讓人回到最初的自己。
請注意，以上推薦的小說和電影可能會引起強烈的情感反應，但也可能帶來治愈心靈的效果。希望您能喜歡這些推薦！