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黃燜雞米飯

黃燜雞米飯

粗糧米飯能減肥嗎

1個回答2024年10月27日 14:33

粗糧米飯可以幫助減肥。粗糧中含有較多的膳食纖維,可以增加飽腹感,延緩食物的消化吸收,從而減少能量的攝入。此外,粗糧中的膳食纖維還可以促進腸道蠕動,改善便秘問題。... 全文

紅豆米飯怎么煮容易爛

1個回答2024年10月13日 08:33

紅豆米飯怎么煮容易爛,有幾種方法可以嘗試。首先,可以使用冷凍法。將紅豆洗凈后,放入保鮮袋中,密封并放入冰箱冷凍室冷凍4個小時以上,最好隔夜凍。次日取出紅豆,放入... 全文

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